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extrawurstsemmel mit gurkerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 60 % kcal

Fett 7,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von extrawurstsemmel mit gurkerl

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für extrawurstsemmel mit gurkerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von extrawurstsemmel mit gurkerl im Detail

100 g extrawurstsemmel mit gurkerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g extrawurstsemmel mit gurkerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu extrawurstsemmel mit gurkerl

Wie viele Kalorien hat extrawurstsemmel mit gurkerl?

100 g extrawurstsemmel mit gurkerl enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat extrawurstsemmel mit gurkerl?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt extrawurstsemmel mit gurkerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g extrawurstsemmel mit gurkerl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g extrawurstsemmel mit gurkerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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