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extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

910 kJ

Eiweiß 11,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 8 % kcal

Fett 17,2 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme im Detail

100 g extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme

Wie viele Kalorien hat extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 217 kcal (910 kJ).

Welche Nährwerte hat extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g extra zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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