Sonstiges - Gustavo Gusto

Extra luftig, Salame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 60 % kcal

Fett 6,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Extra luftig, Salame

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Extra luftig, Salame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Extra luftig, Salame im Detail

100 g Extra luftig, Salame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Extra luftig, Salame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Extra luftig, Salame

Wie viele Kalorien hat Extra luftig, Salame?

100 g Extra luftig, Salame enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Extra luftig, Salame?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra luftig, Salame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extra luftig, Salame rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Extra luftig, Salame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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