Sonstiges - Schwartauer Werke
Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
233kcal
976 kJ · 1 Portion: 23 kcal
Brennwertverteilung von Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 233,0 kcal / 976,0 kJ | 23,3 kcal / 97,6 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 52,7 g | 5,3 g |
| davon Zucker | 52,2 g | 5,2 g |
| Fett | 1,5 g | 0,2 g |
| Salz | 0,02 g | 0,00 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 0,4 g |
1 Portion Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 25 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan
Wie viele Kalorien hat Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan?
100 g Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 23 kcal.
Welche Nährwerte hat Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Extra Kufenflitzer, Kirsch mit Lübecker Marzipan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.
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