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Sonstiges - K-Classic

Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · Dose: 73 kcal

Eiweiß 2,8 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 8,4 g 68 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (130 g)
Brennwert 56,0 kcal / 234,0 kJ 72,8 kcal / 304,2 kJ
Eiweiß 2,8 g 3,6 g
Kohlenhydrate 8,4 g 10,9 g
davon Zucker 2,6 g 3,4 g
Fett 0,5 g 0,7 g
Salz 0,59 g 0,77 g
Ballaststoffe 4,0 g 5,2 g
Broteinheiten 0,7 g 0,9 g

Dose Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus Dose Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 78 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200

Wie viele Kalorien hat Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200?

100 g Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Dose, 130 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Extra feine Erbsen Mit Möhren 3x200 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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