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Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · Becher: 196 kcal

Eiweiß 7,4 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 34 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel

Eiweiß: 62.4 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel im Detail

Becher Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus Becher Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel

Wie viele Kalorien hat Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel?

100 g Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Exquisa Zero Quark Joghurt Creme Salted Caramel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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