Sonstiges - Exquisa

Exquisa, Quark Genuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 100 g: 84 kcal

Eiweiß 6,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa, Quark Genuss

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa, Quark Genuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Exquisa, Quark Genuss im Detail

100 g Exquisa, Quark Genuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Exquisa, Quark Genuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa, Quark Genuss

Wie viele Kalorien hat Exquisa, Quark Genuss?

100 g Exquisa, Quark Genuss enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa, Quark Genuss?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa, Quark Genuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa, Quark Genuss rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Exquisa, Quark Genuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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