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Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1/2 Becher: 89 kcal

Eiweiß 5,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 43 % kcal

Fett 4,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art im Detail

1/2 Becher Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1/2 Becher Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art?

100 g Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 75 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Exquisa Quark Creme, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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