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Express Vollkornreis & Braune Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 3,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 74 % kcal

Fett 2,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Express Vollkornreis & Braune Linsen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express Vollkornreis & Braune Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express Vollkornreis & Braune Linsen im Detail

100 g Express Vollkornreis & Braune Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Express Vollkornreis & Braune Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express Vollkornreis & Braune Linsen

Wie viele Kalorien hat Express Vollkornreis & Braune Linsen?

100 g Express Vollkornreis & Braune Linsen enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Express Vollkornreis & Braune Linsen?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express Vollkornreis & Braune Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express Vollkornreis & Braune Linsen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express Vollkornreis & Braune Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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