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Express Riz & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 4,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 29,4 g 75 % kcal

Fett 2,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Express Riz & Quinoa

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express Riz & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express Riz & Quinoa im Detail

100 g Express Riz & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Express Riz & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express Riz & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Express Riz & Quinoa?

100 g Express Riz & Quinoa enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Express Riz & Quinoa?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express Riz & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express Riz & Quinoa rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express Riz & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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