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Express Reis, Naturreis& Braune Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 4,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 65 % kcal

Fett 2,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Express Reis, Naturreis& Braune Linsen

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express Reis, Naturreis& Braune Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express Reis, Naturreis& Braune Linsen im Detail

100 g Express Reis, Naturreis& Braune Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Express Reis, Naturreis& Braune Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express Reis, Naturreis& Braune Linsen

Wie viele Kalorien hat Express Reis, Naturreis& Braune Linsen?

100 g Express Reis, Naturreis& Braune Linsen enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Express Reis, Naturreis& Braune Linsen?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express Reis, Naturreis& Braune Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express Reis, Naturreis& Braune Linsen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express Reis, Naturreis& Braune Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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