Sonstiges - Hofer

express reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 3,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 81 % kcal

Fett 1,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von express reis

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für express reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von express reis im Detail

100 g express reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g express reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu express reis

Wie viele Kalorien hat express reis?

100 g express reis enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat express reis?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt express reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g express reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g express reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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