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Express Quinoa & Veggies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 65 % kcal

Fett 2,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Express Quinoa & Veggies

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express Quinoa & Veggies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express Quinoa & Veggies im Detail

100 g Express Quinoa & Veggies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Express Quinoa & Veggies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express Quinoa & Veggies

Wie viele Kalorien hat Express Quinoa & Veggies?

100 g Express Quinoa & Veggies enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Express Quinoa & Veggies?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express Quinoa & Veggies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express Quinoa & Veggies rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express Quinoa & Veggies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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