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Express, Italienisch mit Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 67 % kcal

Fett 4,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Express, Italienisch mit Mascarpone

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express, Italienisch mit Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express, Italienisch mit Mascarpone im Detail

100 g Express, Italienisch mit Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Express, Italienisch mit Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express, Italienisch mit Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Express, Italienisch mit Mascarpone?

100 g Express, Italienisch mit Mascarpone enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Express, Italienisch mit Mascarpone?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express, Italienisch mit Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express, Italienisch mit Mascarpone rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express, Italienisch mit Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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