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Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 69 % kcal

Fett 2,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch im Detail

100 g Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch

Wie viele Kalorien hat Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch?

100 g Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Express Bulgur & Quinoa, Orientalisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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