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Exotische Trockenfrüchte, Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Exotische Trockenfrüchte, Ananas

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 94.9 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exotische Trockenfrüchte, Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Exotische Trockenfrüchte, Ananas im Detail

Mineralien

100 g Exotische Trockenfrüchte, Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Exotische Trockenfrüchte, Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exotische Trockenfrüchte, Ananas

Wie viele Kalorien hat Exotische Trockenfrüchte, Ananas?

100 g Exotische Trockenfrüchte, Ananas enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Exotische Trockenfrüchte, Ananas?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exotische Trockenfrüchte, Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exotische Trockenfrüchte, Ananas rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Exotische Trockenfrüchte, Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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