Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Evo Sports Fuel

Evonade Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · Glas: 104 kcal

Eiweiß 81,0 g 96 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Evonade Mango

Eiweiß: 96.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Evonade Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Evonade Mango im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (30 g)
Brennwert 347,0 kcal / 1.453,0 kJ 104,1 kcal / 435,9 kJ
Eiweiß 81,0 g 24,3 g
Kohlenhydrate 2,0 g 0,6 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 0,5 g 0,2 g
Salz 0,10 g 0,03 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,2 g
Broteinheiten 0,2 g 0,1 g

Glas Evonade Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Glas Evonade Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Evonade Mango

Wie viele Kalorien hat Evonade Mango?

100 g Evonade Mango enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (Glas, 30 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Evonade Mango?

Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Evonade Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Evonade Mango rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Evonade Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.