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Sonstiges - Everest

Everest Bar, Chocolate Banana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · Riegel: 217 kcal

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 58 % kcal
Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Everest Bar, Chocolate Banana

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 25.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Everest Bar, Chocolate Banana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Everest Bar, Chocolate Banana im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (55 g)
Brennwert 394,0 kcal / 1.650,0 kJ 216,7 kcal / 907,5 kJ
Eiweiß 16,0 g 8,8 g
Kohlenhydrate 56,0 g 30,8 g
Fett 11,0 g 6,1 g
Ballaststoffe 6,2 g 3,4 g
Broteinheiten 4,7 g 2,6 g

Riegel Everest Bar, Chocolate Banana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus Riegel Everest Bar, Chocolate Banana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 58 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 231 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Everest Bar, Chocolate Banana

Wie viele Kalorien hat Everest Bar, Chocolate Banana?

100 g Everest Bar, Chocolate Banana enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (Riegel, 55 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Everest Bar, Chocolate Banana?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Everest Bar, Chocolate Banana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Everest Bar, Chocolate Banana rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Everest Bar, Chocolate Banana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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