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Europäischer Amaranth aus Österreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.561 kJ · 1 Portion: 373 kcal

Eiweiß 14,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 66 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Europäischer Amaranth aus Österreich

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Europäischer Amaranth aus Österreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Europäischer Amaranth aus Österreich im Detail

1 Portion Europäischer Amaranth aus Österreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 1 Portion Europäischer Amaranth aus Österreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Europäischer Amaranth aus Österreich

Wie viele Kalorien hat Europäischer Amaranth aus Österreich?

100 g Europäischer Amaranth aus Österreich enthalten 373 kcal (1.561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 373 kcal.

Welche Nährwerte hat Europäischer Amaranth aus Österreich?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Europäischer Amaranth aus Österreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Europäischer Amaranth aus Österreich rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Europäischer Amaranth aus Österreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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