Sonstiges - Milbona

Espresso macchiato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

57kcal

239 kJ · Becher: 143 kcal

Eiweiß 3,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 59 % kcal

Fett 1,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Espresso macchiato

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Espresso macchiato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Espresso macchiato im Detail

Becher Espresso macchiato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus Becher Espresso macchiato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Espresso macchiato

Wie viele Kalorien hat Espresso macchiato?

100 ml Espresso macchiato enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (Becher, 250 ml) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Espresso macchiato?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Espresso macchiato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Espresso macchiato rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Espresso macchiato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren