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ESN Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 78,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 31 % kcal

Fett 4,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Whey

Eiweiß: 61.4 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von ESN Whey im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ESN Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion ESN Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Whey

Wie viele Kalorien hat ESN Whey?

100 g ESN Whey enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Whey?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ESN Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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