Sonstiges - ESN

ESN vanilla ice cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · Becher: 114 kcal

Eiweiß 78,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 8 % kcal

Fett 4,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von ESN vanilla ice cream

Eiweiß: 81.1 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN vanilla ice cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN vanilla ice cream im Detail

Becher ESN vanilla ice cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Becher ESN vanilla ice cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN vanilla ice cream

Wie viele Kalorien hat ESN vanilla ice cream?

100 g ESN vanilla ice cream enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN vanilla ice cream?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN vanilla ice cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN vanilla ice cream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher ESN vanilla ice cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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