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ESN proteinpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · 1 Portion: 131 kcal

Eiweiß 75,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 6 % kcal

Fett 7,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von ESN proteinpulver

Eiweiß: 76.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN proteinpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN proteinpulver im Detail

1 Portion ESN proteinpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion ESN proteinpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN proteinpulver

Wie viele Kalorien hat ESN proteinpulver?

100 g ESN proteinpulver enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN proteinpulver?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN proteinpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN proteinpulver rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ESN proteinpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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