Sonstiges - ESN

ESN Protein Matcha - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Stück: 113 kcal

Eiweiß 77,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 6 % kcal

Fett 4,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Protein Matcha

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Protein Matcha je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Protein Matcha im Detail

Stück ESN Protein Matcha abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Stück ESN Protein Matcha wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Protein Matcha

Wie viele Kalorien hat ESN Protein Matcha?

100 g ESN Protein Matcha enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Protein Matcha?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Protein Matcha?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Protein Matcha rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück ESN Protein Matcha zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren