Sonstiges - ESN

ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 46 % kcal

Fett 25,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von ESN OATBAR (Crunchy Yogurt)

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 48.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) im Detail

100 g ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN OATBAR (Crunchy Yogurt)

Wie viele Kalorien hat ESN OATBAR (Crunchy Yogurt)?

100 g ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) enthalten 465 kcal (1.947 kJ).

Welche Nährwerte hat ESN OATBAR (Crunchy Yogurt)?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN OATBAR (Crunchy Yogurt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ESN OATBAR (Crunchy Yogurt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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