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Sonstiges - ESN

ESN Isoclear, Strawberry Lime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · Esslöffel: 105 kcal

Eiweiß 83,0 g 99 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Isoclear, Strawberry Lime

Eiweiß: 99.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Isoclear, Strawberry Lime je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Isoclear, Strawberry Lime im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (30 g)
Brennwert 349,0 kcal / 1.461,0 kJ 104,7 kcal / 438,3 kJ
Eiweiß 83,0 g 24,9 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,2 g
davon Zucker 0,4 g 0,1 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,03 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Esslöffel ESN Isoclear, Strawberry Lime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Esslöffel ESN Isoclear, Strawberry Lime wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 112 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Isoclear, Strawberry Lime

Wie viele Kalorien hat ESN Isoclear, Strawberry Lime?

100 g ESN Isoclear, Strawberry Lime enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Isoclear, Strawberry Lime?

Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Isoclear, Strawberry Lime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Isoclear, Strawberry Lime rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel ESN Isoclear, Strawberry Lime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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