Sonstiges - ESN

ESN Iso Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 83,5 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 3 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Iso Whey

Eiweiß: 94.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Iso Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Iso Whey im Detail

100 g ESN Iso Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g ESN Iso Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Iso Whey

Wie viele Kalorien hat ESN Iso Whey?

100 g ESN Iso Whey enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat ESN Iso Whey?

Je 100 g: 83,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Iso Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Iso Whey rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ESN Iso Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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