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Sonstiges - ESN

ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · Stück: 78 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 70,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (25 g)
Brennwert 313,0 kcal / 1.310,0 kJ 78,3 kcal / 327,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 70,0 g 17,5 g
davon Zucker 20,0 g 5,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 5,30 g 1,33 g
Ballaststoffe 1,8 g 0,5 g
Broteinheiten 5,8 g 1,5 g

Mineralien

Chlorid 1.8 g 449.25 mg
Kalium 676 mg 169 mg
Kalzium 261 mg 65.25 mg
Magnesium 125 mg 31.25 mg

Stück ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Stück ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor

Wie viele Kalorien hat ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor?

100 g ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück ESN Hydro Load, Pink Grapefruit Flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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