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Sonstiges - ESN

ESN hydro charge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

3kcal

13 kJ · Flasche: 15 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ESN hydro charge

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN hydro charge je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN hydro charge im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (500 ml)
Brennwert 3,0 kcal / 13,0 kJ 15,0 kcal / 65,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,21 g 1,05 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 µg 1.9 µg

Mineralien

Kalium 75 mg 375 mg
Kalzium 29.3 mg 146.5 mg
Magnesium 13.9 mg 69.5 mg
Zink 0.3 mg 1.5 mg

Flasche ESN hydro charge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Flasche ESN hydro charge wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 16 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN hydro charge

Wie viele Kalorien hat ESN hydro charge?

100 ml ESN hydro charge enthalten 3 kcal (13 kJ). Eine Portion (Flasche, 500 ml) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN hydro charge?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN hydro charge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ESN hydro charge rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche ESN hydro charge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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