Sonstiges - ESN
ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
285kcal
1.193 kJ · Stück: 9 kcal
Brennwertverteilung von ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 285,0 kcal / 1.193,0 kJ | 8,6 kcal / 35,8 kJ |
| Eiweiß | 1,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 0,6 g |
| Fett | 5,6 g | 0,2 g |
| Salz | 0,11 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 57,0 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 0,1 g |
Stück ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus Stück ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 9 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor
Wie viele Kalorien hat ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor?
100 g ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (Stück, 3 g) kommt auf 9 kcal.
Welche Nährwerte hat ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor?
Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 57,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück ESN Flavour Powder Strawberry White Chocolate Flavor zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.
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