Sonstiges - ESN

ESN Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ

Eiweiß 76,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 6 % kcal

Fett 4,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Erdbeere

Eiweiß: 82.6 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Erdbeere im Detail

100 g ESN Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g ESN Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Erdbeere

Wie viele Kalorien hat ESN Erdbeere?

100 g ESN Erdbeere enthalten 375 kcal (1.570 kJ).

Welche Nährwerte hat ESN Erdbeere?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Erdbeere rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ESN Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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