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ESN Designer Bar Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · Riegel: 176 kcal

Eiweiß 31,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 32 % kcal

Fett 17,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Designer Bar Lebkuchen

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Designer Bar Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Designer Bar Lebkuchen im Detail

Riegel ESN Designer Bar Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus Riegel ESN Designer Bar Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Designer Bar Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat ESN Designer Bar Lebkuchen?

100 g ESN Designer Bar Lebkuchen enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Designer Bar Lebkuchen?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Designer Bar Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Designer Bar Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel ESN Designer Bar Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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