Sonstiges - ESN

ESN Basic Whey Protein, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ · Becher: 130 kcal

Eiweiß 74,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 8 % kcal

Fett 7,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Basic Whey Protein, Vanille

Eiweiß: 74.6 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Basic Whey Protein, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Basic Whey Protein, Vanille im Detail

Becher ESN Basic Whey Protein, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus Becher ESN Basic Whey Protein, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Basic Whey Protein, Vanille

Wie viele Kalorien hat ESN Basic Whey Protein, Vanille?

100 g ESN Basic Whey Protein, Vanille enthalten 434 kcal (1.817 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Basic Whey Protein, Vanille?

Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Basic Whey Protein, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Basic Whey Protein, Vanille rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher ESN Basic Whey Protein, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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