Sonstiges - ESN

ESN Basic Whey Natural Flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · Becher: 131 kcal

Eiweiß 75,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 6 % kcal

Fett 7,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Basic Whey Natural Flavor

Eiweiß: 76.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Basic Whey Natural Flavor je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Basic Whey Natural Flavor im Detail

Becher ESN Basic Whey Natural Flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Becher ESN Basic Whey Natural Flavor wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Basic Whey Natural Flavor

Wie viele Kalorien hat ESN Basic Whey Natural Flavor?

100 g ESN Basic Whey Natural Flavor enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Basic Whey Natural Flavor?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Basic Whey Natural Flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Basic Whey Natural Flavor rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher ESN Basic Whey Natural Flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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