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Sonstiges - ESN

ESN Aminos, Astragin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · Teelöffel: 1 kcal

Eiweiß 14,4 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Aminos, Astragin

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Aminos, Astragin je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Aminos, Astragin im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (5 g)
Brennwert 20,0 kcal / 84,0 kJ 1,0 kcal / 4,2 kJ
Eiweiß 14,4 g 0,7 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin B6 0.5 mg 25 µg

Teelöffel ESN Aminos, Astragin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus Teelöffel ESN Aminos, Astragin wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 0 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 1 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Aminos, Astragin

Wie viele Kalorien hat ESN Aminos, Astragin?

100 g ESN Aminos, Astragin enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Aminos, Astragin?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Aminos, Astragin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Aminos, Astragin rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel ESN Aminos, Astragin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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