Sonstiges - Schwarzbach Feinkost

Erzgebirgischer Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 2,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 33 % kcal

Fett 9,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Erzgebirgischer Kartoffelsalat

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 61.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erzgebirgischer Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erzgebirgischer Kartoffelsalat im Detail

100 g Erzgebirgischer Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Erzgebirgischer Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erzgebirgischer Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Erzgebirgischer Kartoffelsalat?

100 g Erzgebirgischer Kartoffelsalat enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Erzgebirgischer Kartoffelsalat?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erzgebirgischer Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erzgebirgischer Kartoffelsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erzgebirgischer Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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