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Erumu Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 4,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 67 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Erumu Sushi

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erumu Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erumu Sushi im Detail

100 g Erumu Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Erumu Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erumu Sushi

Wie viele Kalorien hat Erumu Sushi?

100 g Erumu Sushi enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Erumu Sushi?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erumu Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erumu Sushi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erumu Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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