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Erna Proteinbar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Riegel: 217 kcal

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 32 % kcal

Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Erna Proteinbar

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erna Proteinbar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erna Proteinbar im Detail

1 Riegel Erna Proteinbar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Riegel Erna Proteinbar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erna Proteinbar

Wie viele Kalorien hat Erna Proteinbar?

100 g Erna Proteinbar enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 60 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Erna Proteinbar?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erna Proteinbar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erna Proteinbar rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Erna Proteinbar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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