Sonstiges - Goutier

Erfrischungsstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.669 kJ

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 75 % kcal

Fett 9,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Erfrischungsstäbchen

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erfrischungsstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erfrischungsstäbchen im Detail

100 g Erfrischungsstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Erfrischungsstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erfrischungsstäbchen

Wie viele Kalorien hat Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 399 kcal (1.669 kJ).

Welche Nährwerte hat Erfrischungsstäbchen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 72,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erfrischungsstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erfrischungsstäbchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erfrischungsstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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