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Erdnußlocken leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.902 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 54 % kcal

Fett 17,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnußlocken leicht

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnußlocken leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnußlocken leicht im Detail

1 Portion Erdnußlocken leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Erdnußlocken leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnußlocken leicht

Wie viele Kalorien hat Erdnußlocken leicht?

100 g Erdnußlocken leicht enthalten 454 kcal (1.902 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnußlocken leicht?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnußlocken leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnußlocken leicht rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnußlocken leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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