Sonstiges - Reishunger

Erdnusssauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

159kcal

666 kJ · 1 Glas: 318 kcal

Eiweiß 5,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 34 % kcal

Fett 9,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusssauce

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusssauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusssauce im Detail

1 Glas Erdnusssauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 1 Glas Erdnusssauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusssauce

Wie viele Kalorien hat Erdnusssauce?

100 ml Erdnusssauce enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 318 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusssauce?

Je 100 ml: 5,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusssauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnusssauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnusssauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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