Sonstiges - Diverse

Erdnussriegel, Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.280 kJ · 100 g: 545 kcal

Eiweiß 20,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 38,1 g 28 % kcal

Fett 33,9 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussriegel, Erdnüsse

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussriegel, Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussriegel, Erdnüsse im Detail

100 g Erdnussriegel, Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Erdnussriegel, Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussriegel, Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat Erdnussriegel, Erdnüsse?

100 g Erdnussriegel, Erdnüsse enthalten 545 kcal (2.280 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 545 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussriegel, Erdnüsse?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydrate und 33,9 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussriegel, Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussriegel, Erdnüsse rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussriegel, Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren