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erdnussriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ · Riegel: 254 kcal

Eiweiß 9,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 42 % kcal

Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von erdnussriegel

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erdnussriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erdnussriegel im Detail

Riegel erdnussriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus Riegel erdnussriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erdnussriegel

Wie viele Kalorien hat erdnussriegel?

100 g erdnussriegel enthalten 508 kcal (2.127 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat erdnussriegel?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erdnussriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erdnussriegel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel erdnussriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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