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Erdnussriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ

Eiweiß 16,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,9 g 31 % kcal

Fett 33,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussriegel

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 56.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussriegel im Detail

100 g Erdnussriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus 100 g Erdnussriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussriegel

Wie viele Kalorien hat Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 544 kcal (2.278 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussriegel?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 41,9 g Kohlenhydrate und 33,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussriegel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 580 Minuten Krafttraining.

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