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Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

699kcal

2.927 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 11 % kcal

Fett 49,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 72.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

100 g Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 699 kcal aus 100 g Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 699 kcal (2.927 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 699 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 746 Minuten Krafttraining.

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