Sonstiges - Ethiquable

Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 50,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

100 g Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 622 kcal (2.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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