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Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

643kcal

2.692 kJ · 1 Glas: 1.286 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 12 % kcal

Fett 50,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

1 Glas Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.286 kcal aus 1 Glas Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 ml Erdnussmus enthalten 643 kcal (2.692 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.286 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 ml: 25,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussmus rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.286 kcal etwa 344 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1372 Minuten Krafttraining.

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