Sonstiges - dm Bio

Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 75.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

100 g Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 610 kcal aus 100 g Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 610 kcal (2.554 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 610 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 651 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren