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Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen im Detail

100 g Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus 100 g Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen

Wie viele Kalorien hat Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen?

100 g Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen enthalten 500 kcal (2.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnusslocken mit frisch gemahlenen Erdnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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