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Erdnusskerne, geröstet&gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ · 100 g: 622 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 9 % kcal

Fett 50,3 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusskerne, geröstet&gesalzen

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusskerne, geröstet&gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet&gesalzen im Detail

100 g Erdnusskerne, geröstet&gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Erdnusskerne, geröstet&gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusskerne, geröstet&gesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnusskerne, geröstet&gesalzen?

100 g Erdnusskerne, geröstet&gesalzen enthalten 622 kcal (2.604 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 622 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusskerne, geröstet&gesalzen?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 50,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusskerne, geröstet&gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusskerne, geröstet&gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnusskerne, geröstet&gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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